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麻実の大好きな皆さまへ・・
感謝しています・・
おはようございます・・
爽やかな朝ですね・・
『疲れがとれないのは「脳」が原因だった（１）・・』
休日、ゆっくり体を休めたのに、
なぜか頭が働かない・・
十分な休息や睡眠をとっても体の疲れが翌日まで
持ち越されてしまう・・
「仕事のミスが増えた」
「集中力がわかない」
「考えがまとまらない」
「やる気がでない」
「イライラする」
「不安を感じる」
「日中、ぼーっとして家事が手に付かない」
など、もしも、当てはまる項目があったら
「脳が疲労している」ことが原因かもしれません・・
「脳の疲れ」や「脳の疲労」とは・・
精神的なストレスや外部からの情報を詰め込みすぎてしまって
脳の正常な機能を果たせない状態のことです・・
脳が疲れきった状態で
ボディーケアやマッサージで解消しようとしても
根本的な解決にはならないので
益々、疲労が増していくばかりです・・
詰め込み過ぎが原因なので、何かで補うというよりも
本来でしたら、取り除く方法を選ぶことが大切です・・
しかし、脳が疲れている状態だと
正しい判断ができずに
ついつい補うことで解消しようとしてしまいます・・
例えば、脳の疲労から肥満や生活習慣病も懸念されています・・
ストレスから脳疲労を起こすと五感の機能が低下して
味覚も鈍くなりがち・・
味覚が鈍くなると普段よりたくさん食べたり
辛さや甘さを感じにくくなったり
満腹中枢のバランスが崩れて食べ過ぎてしまうことがあります
通常より多くのカロリーを接収してしまい
メタボ街道へと進みます・・
あまり知られていませんが
「脳の疲れ」は私たちの日常で多くのデメリットを
もたらす可能性が高いのです・・
明日は・・
あなたは大丈夫？
脳疲労かどうかのチェック項目をお伝えします・・
明日に 続きます・・
『わたしの夢は ・・ 一家に一個クリスタルボウルで世界平和に！！』
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イベントのご紹介です・・
ご興味のある方のみご覧ください・・
【伊勢神宮クリスタルボウル奉納演奏】
日時 2016年10月29日（土）13時～14時
奉納場所 伊勢神宮外宮せんぐう館勾玉池奉納舞台
せんぐう館web http://www.sengukan.jp
＊奉納演奏は、どなたでもご覧になることができます
【2016年CAJ魅惑のマリーナベイサンズルーフTOP演奏ツアー in シンガポール】
～急成長中のシンガポールで良い運気をもらい2017年を飛躍する～
◆ 開催日程 2016年11月21日（月）深夜～11月26日（土）夜 4泊6日
詳細 WEB
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（東京汐留）2016年11月19日（土）10時～13時
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