こんばんは！
一作日と昨日のメルマガにお付き合い頂きまして、
ありがとうございます！今日は真面目のまとめです(*^^*)
3夜連続・自分センサーの磨き方３日目です。
バックナンバー
【3夜連続・自分センサーの磨き方１】2014年1月6日309号
【3夜連続・自分センサーの磨き方２】2014年1月7日310号 コチラです http://ameblo.jp/crystalbowl/
day-20140107.html 今までの話の中に無意識を意識化する大切なポイントがあります。
もう、皆さん、忘れてしまったかもですが、
質問は「どうすれば、無意識を自分をコントロールできるの？？」でした。 その答えは、
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呼吸にあります。
意識と無意識の交わる所は、横隔膜とも言われている。
呼吸だ。
興奮すると呼吸が荒く、浅くなる。
リラックスすると呼吸が深くなる。呼吸が浅い時は、
無意識の行動に出ていることがあるかもしれない。
今、浅いかな？と感じたら、意識して深呼吸するとよい。だから、リラックスできる環境に身を置く事だ．
ゆったりとした呼吸ができる瞬間を増やす事。すると、マインド優先の自分から、深い呼吸と共に、本来の自分と
繋がりやすくなる。現象が状況に振り回されて、過ごさない。
意識できている自分でいる。犯人Aは、深い呼吸をすることで、
自分がしたことを振り返り反省をした。
呼吸が浅いままだと、変化を嫌う無意識が、言い訳を続けたことだろう。 日常生活で自分を取り戻したい時は、
大きく深呼吸をしてみてください。自分に変化が生まれると思います。
もしも、ゆっくり呼吸することもできなかったら、
きっと、クリスタルボウルの音色がお役に立てると思います。遠方の方は、CDもおすすめです。
毎週日曜日と新月・満月の瞑想会もおすすめです。無意識を意識化する習慣を持ちませんか？
と、こんな事を思いながら、泳いでいたら、
２０M近くまで呼吸を忘れて、
溺れそうになりました。やっぱり呼吸は大切です(笑）
いつも最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。
おやすみなさい！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今後のイベント予定です。
【大型バスにしました】日帰り 富士山金運神社奉納演奏バスツアー
金運神社でお参りして、クリスタリストさんと麻実の奉納演奏をお聴き頂きます。
どなたでもご参加頂けます。日時 2014年1月17日（金）8時頃 新宿駅集合→ 19時 新宿駅解散予定
参加費 12,000円（貸し切りバス往復・奉納料・ほうとうのランチ込み）
定員 45名（大好評につき大型バスにしました。残席15名様）申し込みフォーム
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=193489 【NEW】2月1日（土）～2月7日（金）
アメリカ世界一ジェムショー＆セドナスペシャルツアー
クリスタリスト麻実があなたに合ったクリスタルボウルを現地にて選定します。
後半は、パワースポット、セドナで特別な場所をツアーします詳細コチラ http://ameblo.jp/crystalbowl/
day-20131213.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ー心と体のチューニングとクリアリング・
クリスタルボウル瞑想会ー ★☆ クリスタルボウル瞑想会 ☆★
【演奏＆瞑想会の内容】
クリスタルボウルをリラクゼーション効果の高い楽器です。
クリスタリスト麻実の演奏を横になり、
リラックスしながらお聴き頂けます。
ぐっすりお休みになられる方がほとんどです。
目覚めた後は、お顔スッキリ！晴れやかになります！1月12日（日）15時～16時半 （残席2名様）
1月16日（木）20時～21時半 ☆満月の瞑想会(残席1名様）
1月19日（日）15時～16時半
1月26日（日）11時～12時半 （残席3名様）
1月31日（金）20時～21時半 ★新月ラッキームーンコンサート(満員御礼)
2月 9日（日）15時～16時
2月11日（火）15時～16時
2月15日（土）11時～12時 ☆満月の瞑想会（残席3名様）
2月20日（木）20時～21時
2月23日（日）11時～12時【場所】汐留サロン（JR浜松町・新橋徒歩5分、
大江戸線汐留駅徒歩2分）
【費用】3,300円（当日お支払い）＊同日開催の体験レッスンと同時にお申込みいただくと
6600円 → 特別割引5500円となります。▼▼▼
瞑想会申込みフォーム→
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=147509
