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麻実の大好きな皆さまへ・・
感謝しています・・
おはようございます・・
爽やかな朝ですね・・
昨日は「美人の食卓」の予行練習と
夕方からは「クリスタリストクラス１回目」・・
予行練習はバッチリです・・
6月27日・7月3日ご参加の皆様お楽しみに・・
クリスタリストクラスでは・・
8月までに演奏家を目指している生徒の皆さん・・
しっかりお伝えさせて頂きます・・
『ベストコンディションの秘訣・・』
昨日、俳優の榎木孝明さんが30日間「不食」を
しているニュースを見ました・・
なんと、水のみだとか・・
顔つやもよくとても元気そう・・
私は、昨年夏に・・
初めて5日間のファスティングを行いました・・
ファスティングとは・・
食を酵素ドリンクで過ごすものです・・
今まで1日や2日は気付いたら食べていなかったことは
ありましたが、5日は生まれて初めて・・
最初の頃は空腹感を感じたこともありますが・・
酵素ドリンクが美味しいので・・
5日間ファスティングできました・・
やってみてわかりましたが・・
４日目の朝からスキッとして冴えまくり・・
様々なインスピレーションがわいて来ます・・
眠らなくてもハイパフォーマンスでいられます・・
日本は特に食物の添加物が多く含まれているので
日頃、摂取していた添加物などをデトックスもできます・・
ダイエット効果もあります・・
４Kg痩せました・・
お肌がスベスベ・・
ツヤツヤになります・・
見た目も若くなるアンチエイジング効果も・・
今まで人類は食べないと生きれないと思い込んでいましたが・・
実はそうでもないようです・・
これまでの歴史の中で好きなだけ好きな物を食べることが
できる時代って、ほんと、ここ最近じゃないでしょうか・・
狩猟時代だったら、狩りができなければ、食べられない・・
農耕時代だったら、作物が実らなければ、食べられない・・
何日間も食べない日があったことでしょう・・
現代人は食べ過ぎです・・
多くの人は「足りてない」前提に飲食しています・・
足りないから何かを足すのです・・
少し疲れ気味になると・・
夜中なのにお腹が空いている感覚になることがあります・・
振り返ると・・
その時足りていないものは・・
「栄養素」ではなく 「睡眠」です・・
正常なセンサーが働けば・・
正常な指令が出て眠ることができるのですが・・
センサー異常で食を求めてしまうのです・・
センサーを正常に戻すためにも
ファスティングは有効な方法です・・
いわば、リセットボタンを押して
新しいスタートが始められるのです・・
ファスティングの産物はたくさんあります・・
個人だけにとどまらず
国家レベルで改善されます・・
健康な人が増えて医療費が削減されて
国家の財政難に歯止めをきかせます・・
しかし、実際にファスティングをしたくても方法が
わからない方もおられると思います・・
大丈夫です・・
「美人の食卓」で美味しい無添加の食品を頂きながら・・
ファスティングの勉強会を開催しています・・
ご活用ください・・
美味しい食を楽しみつつ・・
定期的にファスティングを行う・・
理想です・・
★☆ 初企画 すぐに満員御礼で急遽開催します ☆★
【7月15日 美人の食卓 in 汐留】
ファステイングやマクロビを学び、無添加食材のお食事付き
詳細web
http://crystal-ac.com/news/news143.html
『わたしの夢は ・・ 一家に一個クリスタルボウルを！！』
▼クリスタルハートで運が良くなりたい方！！大募集！！
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イベントのご紹介です・・
ご興味のある方のみご覧ください・・
★☆ 今年もステージ演奏します ☆★
【癒やしフェア2015 Tokyo 】
8月8日（土）9日（日） 東京ビックサイト東ホール4.5
詳細web
http://www.a-advice.com/tokyo_2015/guest/post_asamikurisutarisuto/
★☆ 初企画 すぐに満員御礼で急遽開催します ☆★
【7月15日 美人の食卓 in 汐留】
ファステイングやマクロビを学び、無添加食材のランチ付き
詳細web
http://crystal-ac.com/news/news143.html
