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脳の疲れの原因2(睡眠不足)・・

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12041 麻実の大好きな皆さまへ・・

感謝しています・・

おはようございます・・

爽やかな朝ですね・・

「FMラジオ出演のお知らせです」

12042本日 12月4日(日)朝8時~8時半

レインボータウンFM792

「ラジオdeハピネス」に出演します

私がクリスタルボウルと出会ったきっかけ

クリスタルボウルのお話

ダイヤモンド社初出版のお話

クリスタルボウル生演奏もしました

是非、ご覧になってください

レインボータウンweb http://792fm.com

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『脳の疲れの原因2(睡眠不足)・・』

今日は引き続き「脳の疲れの原因」を探ってみたいと思います・・

脳の疲れの原因の二つ目に

2 「睡眠不足」

朝起きても眠気が残っていたり、

スッキリしない、

あるいは疲れを感じるといったことがあれば

睡眠による充分な休息が足りていない可能性が高いです

疲労が解消できていない状態で生活したり

職場に行けば、

さらに職場での疲労が重なり、

脳疲労が蓄積していきます

こうして悪循環が生まれます

そんな時は、短時間でもよいので

お昼寝や仮眠をとるとよいです・・

まだ 脳の疲れの原因はあります

明日へ続きます・・

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(11月9日・11日・14日・16日・18日・21日)

1回目 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161109-00107187-diamond-bus_all
2回目 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161111-00107212-diamond-bus_all
3回目 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161114-00107216-diamond-bus_all
4回目 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161116-00107989-diamond-bus_all
5回目 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161118-00108189-diamond-bus_all
6回目 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161121-00108552-diamond-bus_all

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書店へ行く皆様へ、比較的在庫のある書店をお知らせします
(目撃情報より)

紀伊国屋本店新宿本店
ブックファースト新宿店
東京旭屋書店池袋店
ジュンク堂書店池袋本店
三省堂書店池袋本店(西武百貨店池袋本店 書籍館)
八重洲ブックセンター本店
三省堂東京駅一番街店
丸善丸の内本店oazo内
ブックファースト銀座コア店
文教堂浜松町店
千葉そごう三省堂
紀伊国屋大手町ビル
紀伊国屋西武渋谷店
紀伊国屋さいたま新都心店
紀伊国屋北千住マルイ店
紀伊国屋国分寺店
紀伊国屋玉川高島店
紀伊国屋豊洲ららぽーと店
紀伊国屋書店そごう横浜店
紀伊国屋ららぽーと横浜店
紀伊国屋書店武蔵小杉店
紀伊国屋書店大阪梅田店
紀伊国屋仙台店
紀伊国屋福岡店
有隣堂 横浜駅西口店
横浜ルミネの有隣堂書店
町田久美堂
町田有隣堂  など

「皆さんの家の近くの書店で
在庫のある書店を調べるサイトです」
https://takestock.jp

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(東京汐留)2016年12月17日(土)10時~13時

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