【07 Deep ～ぐっすり眠れる】
1. 深呼吸
2. slowly
3. Deep sleeping
クリスタルボウルの倍音振動が身体の緊張を解きほぐし、リラックスさせて深い眠りに誘います。
テーマカラー：瑠璃／直感と平和
現代は夜遅くまでパソコンをしている事が多いので、なかなか脳が休まらず、眠りが浅いと言われています。
私も仕事を終えて、帰宅してからパソコンを開く事が多いので、気付くと夜中の0時となっていて、はっとすることがあります。
そんな時は自分のクリスタルボウルCD、ミュージケア・クリスタルボウル・ヒーリング
【07 Deep ～ぐっすり眠れる】を流しながら眠る準備してスリープモードで休みます。
眠る前のパソコンやスマホをしていたら、クリスタルボウルをお聴き頂くと、脳が休まり、ぐっすりお休みになれます。
翌朝早く起きないといけない時など、短時間でぐっすり休めるのでお勧めです。
脳波実験の結果、クリスタルボウルの音色は短時間でベータ波からアルファ波になることがわかっています。
交感神経から副交感神経が優位になるので、リラックスできるのです。
ぐっすり眠りたいなぁ という時にお役に立てたら光栄です☆
【07 Deep ～ぐっすり眠れる】
瑠璃色のジャケットが目印です。
ぐっすり休むことは美容にも大切なことですね(^^)
又、クリスタルボウルは肌にもいい影響があると言われています。
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