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麻実の大好きな皆さまへ・・
感謝しています・・
おはようございます・・
爽やかな朝ですね・・
『抗酸化を高める食材・・』
7月に入り、いよいよ夏本番ですね・・
紫外線や暑さなどで
お肌に影響があらわれやすいシーズンですが・・
いつも輝くお肌を保っていたいところです・・
その為には紫外線対策・・
日焼けどめのクリームも大切ですが
カラダの中からもしっかり紫外線対策できたら
鬼に金棒・・
今月は「抗酸化力を高める食材」で紫外線に
負けない肌を作ります・・
中でも「抗酸化力」に優れて、美白効果も期待できる
「ゴーヤ」と「ミニトマト」をご紹介します・・
「ゴーヤ」
抗酸化力でお肌を守る「βカロチン」を多く含み
美白の力になる「ビタミンC」の含有量は野菜の中でもトップクラス
体内の水分バランスを整える「カリウム」も豊富です
「ミニトマト」
抗酸化力のある「βカロチン」が普通のトマトの
約２倍も含まれています
紫外線からお肌を守る「ビタミンC」や「リコピン」もたっぷりです
８月にピッタリな食材を活用して「美人の食卓」を開催します・・
マクロビを活用した料理方法で美味しいご飯を頂いて、
定期的にファステイングをする方法を
お話しています・・
美味しいランチ付き お気軽にいらしてください・・
★☆ 2016年 美人の食卓 ☆★ 参加費1500円
【7月22日 12時 美人の食卓 in 乃木坂】
【8月13日 11時 美人の食卓 in 汐留】
【8月29日 12時&15時 美人の食卓 in 乃木坂】
ファステイングやマクロビを学び、無添加食材のランチ付き
詳細web
http://crystal-ac.com/news/news143.html
『わたしの夢は ・・ 一家に一個クリスタルボウルで世界平和に！！』
▼クリスタルハートで運が良くなりたい方！！大募集！！
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イベントのご紹介です・・
ご興味のある方のみご覧ください・・
★☆東京ビックサイトで開催される「癒しフェア2016 in Tokyo 」☆★
クリスタルボウルステージ演奏します
7月31日（日）14時～15時（無料パフォーマンス）
ブースは 7月30日（土）31日（日）両日います
ブースNo M1-33
ここでしか聞けないゲスト・著名人のページに掲載されました
http://a-advice.com/tokyo_2016/guest/kurisutarisutoasami/
★☆（ボウル付）クリスタルボウルメディテーション」3時間クラス ☆★
開講スケジュール（各回先着順）
お好きな時にご受講ください
7月16日（土）14時～17時（残席１名さま）
7月25日（月）19時～22時
8月11日（木・祝）10時～13時（残席1名さま）
8月13日（日）10時～13時
8月27日（土）10時～13時
申し込みフォーム
http://crystal-ac.com/news/news168.html
★☆ クリスタルボウル瞑想会 in 汐留 ☆★
【7月20日20時 満月の瞑想会】他
ゆったり横になりお聴き頂く演奏です・・
詳細web
http://crystalbowl-japan.com/r/stepmail/kd.php?no=147509
